We use cookies to make your experience better. To comply with the new e-Privacy directive, we need to ask for your consent to set the cookies. Learn more.
Meditatie - White Moon Malas
Cele mai bine vandute din meditație
Marci de top
Cumparati pana la
Filtre
Ce este meditatia?
Meditatia astazi include diverse tehnici pentru calmarea, relaxarea, restabilirea energiei vitale (chi, chi, prana...), echilibrarea spiritului si mintii si dezvoltarea compasiunii, a iubirii si a atentiei.
A medita nu inseamna ca devenim o persoana diferita, o persoana noua sau chiar o persoana mai buna.
Este o practica de constientizare si de a obtine o perspectiva obiectiva asupra propriei persoane si asupra lumii. in meditatie, invatam sa observam gandurile sau sentimentele fara a judeca. Dorim sa ne ascultam mai bine vocea interioara si intuitia, cu scopul de a ne explora si intelege mai bine pe noi insine.
Meditatia aduce multe efecte asupra sanatatii (psihice, neurologice si cardiovasculare) si alte efecte. Are un efect pozitiv asupra reducerii stresului, anxietatii, depresiei si durerii si aduce mai multa pace, vigilenta, imbunatateste imaginea de sine si starea de bine.
Tipuri de meditatie
in lumea occidentala, tehnicile sunt impartite in 2 tipuri si anume:
- meditatie concentrata – directionarea atentiei catre un obiect ales, respiratie, vizualizare sau cuvinte, mantre, folosirea colier Mala ;
- meditatia mindfulness – observarea „calatoriei” gandurilor, sentimentelor, emotiilor, dispozitiei... din punctul de vedere al unui observator extern, fara implicarea activa a mintii.
Cum si unde practicam meditatia?
Am putea spune ca meditatia poate fi practicata oricand si oriunde, indiferent de situatie, pozitie, mediu.
Scopul meditatiei este de a folosi pacea si constientizarea pe care dorim sa le atingem prin practicarea meditatiei. o transferam la provocarile de zi cu zi.
Practica nu trebuie sa serveasca drept o „scapare” din viata, ci ar trebui sa faca parte din viata. Sa incepem treptat, cu pasi mici. Daca suntem incepatori, are sens sa incepem in grup, cu meditatie ghidata, deoarece ne va ajuta sa cultivam perseverenta.
Spatiul in care meditam ar trebui sa fie placut, confortabil si linistit. Poti crea un colt Zen in casa ta, poate fi un colt in natura, un studio,... oriunde te simti in siguranta si relaxat.
Meditatie statica sau dinamica?
Putem alege intre o forma statica sau dinamica de meditatie. in formele statice de meditatie, corpul nostru este in repaus, se desfasoara de cele mai multe ori in pozitie sezand pe podea cu ajutorul ajutoarelor de meditatie pentru sedere ( zafu, bolster, patrat), pe un scaun sau in pozitie culcat - de ex. pe covorase de yoga.
in timpul formei statice de meditatie, asigurati-va ca suntem imbracati in haine confortabile si calduroase si acoperiti cu o patura .
Forma dinamica de meditatie implica miscarea blanda si blanda a corpului - de ex. mers meditativ, qigong, incorporarea de asane, tehnici de respiratie mai avansate.
White Moon Malas si Bratari
Fiecare produs este creat cu multa atentie si dragoste . Sunt create cu scopul de a oferi sprijin pe parcurs, in dezvoltare si schimbare in toate domeniile.
Sunt realizate din cristale diferite, fiecare purtand propria sa calitate si oferind suport. Purtand sau folosind Mala (sau Bratara) - atunci cand meditam sau doar o tinem in palme, ne conectam cu calitatile cristalului. Fiecare Mala contine 108 margele de cristale , adesea distantate intre margelele 27, 54 si 81 - margele mai mici sau cristale diferite. Cristalele sunt insirate pe o panglica de matase de calitate. Bratara poarta numarul de margele de cristal in functie de marimea incheieturii.
Fiecare Mala (sau bratara) este ambalata cu grija intr-o cutie cadou ingrijita si sigura. Sunt incluse instructiuni si descrieri ale fiecarui cristal purtat de Mala (sau bratara) selectat. inainte de livrare, fiecare produs este curatat, incarcat cu energie si gata de utilizare. Toate produsele sunt realizate manual din cristale de inalta calitate.
Cum sa-ti alegi Mala, Bratara?
Alegerea unei Mala (sau a unei bratari) ar trebui sa fie un proces relaxat, calm si special. Asculta-te pe tine, intuitia ta, alege-o pe cea care te atrage si te convinge cu energia ei. Crede si conecteaza-te cu sinele tau interior.
Cum sa alegi o bratara Mala, cadou?
Globoko vdihni in prisluhni, kaj bi podprlo in navdihnilo osebo, ki ji namenjaš Malo (ali Zapestnico). Pomembno je, da osebo poznaš ali veš, zakaj bi ji želel-a podariti takšno darilo.
Instructiuni pentru masurarea circumferintei incheieturii mainii
Masurati circumferinta incheieturii mainii cu o banda sau cu un metru de cusut. il infasurati in jurul incheieturii, deasupra oaselor incheieturii. Nu adaugi lungime, precizezi lungimea exacta si scrii daca vrei sa fie mai libera sau nu. Circumferinta incheieturii o introduceti in comentariul din magazinul online la comanda.
Posibilitati de schimb sau rambursare
Rambursarea este posibila in termen de 14 zile de la primire. Produsul returnat trebuie sa fie nedeteriorat, in ambalajul original, cu marcajele originale si fara semne de utilizare. in caz contrar, returnarea sau inlocuirea va fi refuzata. Costurile de rambursare nu sunt incluse.
Optiuni de reparatie
in caz de defecte sau deteriorari dupa utilizarea Mala (sau Bratara), produsul poate fi reparat gratuit in termen de 60 de zile. Dupa acest timp, reparatia se taxeaza in functie de deteriorare.
White Moon Mala sunt creatii unice de bijuterii din cristal - coliere mala sau yoga, bratari, seturi de energie... Totul creat cu multa atentie si dragoste din mainile lui Špela Škoda, care si-a dezvoltat creativitatea ca designer grafic, profunzime in spiritualitate. si dezvoltarea personala dezvaluita ca profesor de yoga.